Jeder zweite Deutsche leidet mindestens einmal im Leben darunter: Nackenschmerzen. Ursachen gibt es viele – doch woher kommen diese meist höllischen Schmerzen und wie lassen sie sich lindern? Ist es Bewegungsmangel oder schlechte Körperhaltung? Ein weiterer Aspekt, dem bisher nur sehr wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde, ist das richtige Kissen. Da wir etwa ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, ist eine gute Schlafhaltung wichtig. In unserem Kissenratgeber zeigen wir, worauf es bei der Wahl des richtigen Kissens ankommt!
Vor dem Kauf sollte eine Kissenprobe durchgeführt werden
Erholsamer Schlaf trägt wesentlich zur Gesundheit bei. Obwohl Zervixverspannungen in jungen Jahren oft schon nach wenigen Tagen nachlassen, können sie mit zunehmendem Alter chronisch werden und das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Um dies zu verhindern, sollte vorbeugend ein orthopädisches Kopfstützenkissen verwendet werden. Ein ergonomisches Kopfkissen aus viskoelastischem Gelschaum passt sich perfekt der Kopfform an und entlastet dadurch den Nacken- und Schulterbereich erheblich.
Wählen Sie das richtige Kissen
Bei der Auswahl eines Kissens sollten Sie auf Qualität achten. Denn auch Ihr Körper ist kein billiges Gut – sondern ein wertvoller, hochwertiger Organismus. Ein weiches, hochwertiges Kopfkissen fördert optimal einen erholsamen und gesunden Schlaf. Auch für Hausstauballergiker ist ein hochwertiges Viskosekissen geeignet. Es werden weder Federn noch Daunen verwendet.
Gute Schlafposition bei Nackenschmerzen ist von entscheidender Bedeutung
Experten sind sich einig, dass die gesündeste Schlafposition die Rückenlage ist. Der Körper kann sich in dieser Position besser entspannen. Das entspannt die Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur. Gute Nachrichten auch für Seiten- und Bauchschläfer. Mit einem orthopädischen Kissen mit Kopfstütze können sie zudem gesund und entspannt in den Tag starten. Eine gute Schlafposition hilft auch, Wirbelsäulen- und Nackenproblemen vorzubeugen. Ein Kissen, das all diese Eigenschaften vereint, ist ein orthopädisches Kopfstützenkissen. Wenn Sie starke, regelmäßige Nackenschmerzen haben, obwohl Sie das richtige Kissen verwenden, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.